पेट में मरोड़ होने की समस्या को चुटकियों में दूर करेंगे ये उपाय

कई बार खान-पान की गड़बड़ी के कारण पेट में मरोड़ की समस्या हो जाती है और इससे पेट में काफी दर्द भी होता है। कई बार लोग कुछ उल्टा-सीधा खा लेते हैं जिस कारण पेट में गैस, जी मतलाना, अपच, कब्ज और मरोड़ जैसी समस्या हो जाती है। आज हम पेट में मरोड़ की समस्या के लिए कुछ घरेलू उपायों के बारे में जानेंगे।

मेथी के बीज

मेथी में फाइबर की भरपूर मात्रा होती है इसलिए ये हमारे पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद है। मेथी के बीज को दही के साथ सेवन करने से पेट का दर्द ठीक हो जाता है। मरोड़ की समस्या के लिए एक कटोरी दही में मेथी के बीजों को पीसकर मिला लें, आप टेस्ट के लिए थोड़ा काला नमक भी मिला सकते हैं। इस दही का सेवन करने से पेट की मरोड़ की समस्या ठीक हो जाती है।

अजवाईन का करें इस्तेमाल

अजवाईन पेट की मरोड़ को ठीक करने मददगार है। अजवाईन पेट की लगभग सभी तरह की समस्याओं का इलाज है। पेट में मरोड़ के इलाज के लिए तवे पर अजवाईन को भून लें। इसके बाद इसमें थोड़ा-सा सेंधा नमक मिलाकर लगभग तीन ग्राम की मात्रा में पानी के साथ सेवन करें। दिन में 2 बार इसका सेवन करने से पेट की मरोड़ ठीक हो जाती है।

ईसबगोल

मरोड़ और अपच जैसी समस्या के लिए ईसबगोल काफी कारगर है। इसके लिए एक कटोरी दही में 2 चम्मच ईसबगोल मिलाकर सेवन करें।

हींग

पेट में होने वाली मरोड़ की समस्या का समाधान हींग है। इसके लिए सिर्फ 2 ग्राम हींग को पीस लें और आधा ग्लास पानी के साथ निगल लें। यदि छोटे बच्चों को ये समस्या हो जाए तो हींग को चम्मच की मदद से पिलाएं और हींग का लेप नाभि पर लगा दें। इससे बच्चों की मरोड़ जल्दी सही हो जाती है।