सर्दियों में खजूर खाने के ये फायदे आपको चौंकाने के लिए काफी हैं

 खजूर खाने से भरपूर मात्रा में आयरन , कैल्शियम , प्रोटीन , फाइबर, और विटामिन पाए जाते हैं और यदि कोई पुरुष इसका सेवन करता है, तो उसके शरीर में कभी भी कमजोरी नहीं आ सकती और यह आप की शक्ति को कभी भी कम नहीं होने देता

इस चीज के साथ आपको करना चाहिए खजूर का सेवन

यदि आप दूध के साथ खजूर का सेवन करते हैं ,और वह दूध भी गाय का होना चाहिए भैंस का दूध आपको फायदा नहीं करेगा गाय के दूध के साथ यदि आप खजूर का सेवन करते हैं ,तो खजूर का दुगुना फ़ायदा आपको मिलता है खजूर को आप पीस लें ,और उस पीछे हुए खजूर को आप दूध में मिलाएं और उसे रोज रात में पिए ऐसा करने से हजूर का पूरा फायदा आपको मिलेगा और आपका शरीर हमेशा शक्तिशाली और स्वस्थ बना रहेगा .जो लोग खजूर का प्रयोग खाने में नियमित रूप से करते हैं उनका पेट हमेशा साथ रहता है

अगर आपका पेट साफ रहेगा तो आपको कब्ज की शिकायत नहीं होगी और आपको तो पता ही है कि कब्ज कई सारी बीमारियों का जड़ होता है इसीलिए आप नियमित रूप से खजूर को खाने में प्रयोग कीजिए अगर आप खजूर को रात भर दूध में भिगोकर रख दें और सुबह इससे खाए तो मर्दाना शक्ति में बढ़ोतरी होती है अगर यह दूध बकरी का हो फिर तो सोने पर सुहागा की तरह काम करता हैवैसे आप  साधारण गाय या भैंस का दूध का भी प्रयोग कर सकते हैं।