चीकू के ये फायदे जानकार हैरान होजाएंगे आप अभी देखियें

चीकू एक ऐसा फल है। जो आसानी से मिल जाता है। हालांकि कुछ लोगों को इसका स्वाद अच्छा नहीं लगता, परन्तु कुछ इसको बड़े स्वाद से खाते हैं। अगर आप नही कहते हो तो इन सबको जान कर खाने लगोगे।

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1 चीकू में कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट पाये जाते हैं। जो आपके शरीर के फ्री रेडिकल्स को खत्म कर के आपकी उम्र को रोकता है। और आपकी त्वचा को जवान बनाये रखता है।

2 इसे बीज के तेल से आपके बालों का टूटना रुक जाता है। और डेंड्रफ को भी खत्म करता है।

3 कार्बोहाइड्रेट और आवश्यक पोषक तत्वों की अच्छी मात्रा पाए जाने की वजह से यह गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए चीकू बहुत फायदेमंद होता है। चीकू गर्भावस्था के दौरान होने वाली अन्य कमजोरी जैसे मतली और चक्कर जैसी दिक्कतों को भी कम करता है।

4 चीकू में फाइबर (5.6/100ग्राम) मात्रा में पाया जाता है, इस लिए इसमें अच्छी मात्र में लैक्सटिव पाया जाता है जो कब्ज से राहत दिलाता है और अन्य संक्रमण से लड़ने की शक्ति देता है।

5 चीकू में कैल्शियम फास्फोरस और आयरन की अतिरिक्त मात्रा पायी जाती है, जो हड्डियों के लिए आवश्यक होती है। कैल्शियम, आयरन और फास्फोरस की अच्छी मात्रा होने की वजह से हड्डियों को बढ़ने और मजबूती देने में चीकू बहुत लाभ दायक होता है।

6 इसमे विटामिन ए पाया जाता है जो आंखों के लिए बहुत फायदेमंद है। साथ ही साथ ये कैंसर जैसे रोगों को होने से रोकता है।

7 पॉलीफेनोलिक एंटीऑक्सीडेंट के होने के कारण चीकू में कई एंटी-वायरल, एंटी-परसिटिक और एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं। एंटीओक्सिडेंट होने के कारण यह शरीर में बैक्टीरिया को आने से रोकता है, विटामिन सी हानिकारक मुक्त कण को नष्ट करता है, और पोटेशियम, आयरन, फोलेट, और नियासिन पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है।