गर्मियों में दही के खाने से होते हैं ये 6 बेहतरीन फायदे

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हेल्थ डेस्क : आज भी भारत देश में गाँवों की ज्यादा आबादी पशु पालन पर निर्भर है। पशु पालन में मुख्यतः लोग भैंस, गाय और बकरी ज्यादा पालते हैं, क्योंकि इन्हीं के दूधों का मांग बाजार में ज्यादा रहता है।

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आज हम आपको दही के खाने से होने उन फायदों के बारे में बताएँगे जिनके बारे में आज तक आप नहीं जानते होंगे। आइये जानते हैं। गर्मियों में दही खाना आपके लिए बहुत सेहतमंद भी है ।

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1- अगर आपके शरीर को लू लग गया है तो कुछ दिन लगातार दही का सेवन करने से लू का असर खत्म हो जाता है।

2- दही पीने से भूख अच्छे से लगती है और पाचन शक्ति बढ़ती है।

3- अगर आपके मुँह में छालें हैं तो दही खाने से वह भी ठीक हो जाते हैं।

4- अगर आप बालों में रूसी से परेशान हैं तो अपने बालों पर दही लगाकार मसाज करिए 2 से 3 दिन लगातार ऐसा करने से रूसी के समस्या से हमेशा के लिए छुटकारा मिल जाता है।

5- अगर आप अपने चेहरे के रूखेपन से परेशान हैं तो अपने चेहरे पर दही का लेप लगाइए। ऐसा करने से आपका चेहरा हमेशा खिला रहेगा।

6- दही में कैल्शियम भरपूर मात्रा में पायी जाती है, जो हड्डियों के मजबूती के लिए बहुत जरूरी मानी जाती है।

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