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केसर में कई औषधीय गुण होते हैं और यह फाइबर, पोटेशियम, विटामिन-सी, विटामिन-ए, मैंगनीज और आर्सेनिक जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है। केसर को आमतौर पर दूध, मिठाई और पुडिंग जैसी चीजों में डाला जाता है। लेकिन आज हम अपनी इस रिपोर्ट में आपको पानी में केसर मिलाकर पीने से होने वाले फायदों के बारे में बताएंगे
केसर का पानी पीने के फायदे
5-6 केसर को रात भर पानी में भिगोकर उसमें बादाम और इलायची उबाल लें और अब इसमें शहद मिलाकर पी लें। केसर के इन पेय पदार्थों को पीने से कुछ समस्याओं से राहत मिलेगी।
त्वचा को सुन्दर बनाता है
केसर का पानी पीने से त्वचा संबंधी कुछ समस्याएं दूर होती हैं। केसर शरीर को डिटॉक्स करने का काम करता है। केसर का पानी त्वचा को चमकदार बनाता है। केसर का पानी पीने से पिंपल्स और झुर्रियों की समस्या दूर होती है।
वजन कम करता है
वजन घटाने में केसर का पानी फायदेमंद साबित हो सकता है। केसर फाइबर से भरपूर होता है और वजन घटाने में मदद करता है। केसर मेटाबॉलिज्म की शक्ति को बढ़ाने का काम करता है. केसर का पानी पीने से भूख नियंत्रित रहती है और शरीर की चर्बी कम होती है।
आंखों की रोशनी बढ़ती है
केसर एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है। केसर का पानी आंखों की रोशनी बढ़ा सकता है। यह मोतियाबिंद को दूर करने में भी लाभकारी माना जाता है।
अनिद्रा को दूर करता है
अगर आपको ठीक से नींद नहीं आ रही है तो केसर का पानी पीने से फायदा हो सकता है। केसर का पानी पीने से तनाव दूर होता है और नींद अच्छी आती है
