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आजकल की लाइफस्टाइल इतनी बदल चुकी है की हम खुद के स्वस्थ के बारे में ध्यान ही नहीं देते है. बहुत सारे युवा पिढी इस भागदौड़ की जीवनशैली में कुछ ऐसे गलत आदतों का शिकार हो रहे है जिससे पुरुषों को नपुंसक बनाती है. आज हम आपको इन्हीं गलत आदतों के बारे में बताने जा रहे है.
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नशे की आदत :
आजकल बहुत सारे युवा लोग नशे के आदतों का शिकार हो रहे है.
कम आयु से ही शराब और सिगारेट जैसे नशीले पदार्थों का सेवन करना फैशन हो गया है.
इस गलत आदत की वजह से पुरुषों के शुक्राणुओं की वृद्धि और उसके गुणवत्ता पर बुरा असर पढता है.
नींद की कमी :
इंसान को स्वस्थ रहने के लिए गहरी और पूरी नींद का होना आवश्यक है.
24 घंटे में कम से कम 6-8 घंटो की नींद होना सेहत के लिए जरुरी है. आजकल बहुत सारे लोग देररात तक जागते रहते है,
जिससे नींद पूरी नहीं होती है.
एक रिसर्च के अनुसार, नींद की कमी के कारण शरीर में हार्मोनल इम्बैलेस हो सकता है जिससे नपुंसक हो सकता है.
गर्म पानी से नहाना :
बहुत सारे लोग हररोज गर्म पानी से ही नहाते है. लेकिन गर्म पानी में नहाने से टेस्टिकल का तापमान बढ़ता है,
जिससे आपके शुक्राणु कम होते है और उनके गुणवत्ता पर बुरा असर पढता है.
इसीलिए पुराने लोग ठंडे पानी से ही नहाते थे.
