/>
वर्तमान समय में किसी को भी बिना तकिए के सोने की आदत नहीं है। लगभग लोग तकिया लगाकर ही सोते हैं इससे उन्हें लगता है कि तकिया लगाकर सोने से रीड की हड्डी और गर्दन में ही रहती है। लेकिन यह अवधारणा बिल्कुल गलत है तकिया लगाकर सोने से शरीर पर कई तरह के प्रभाव पड़ते हैं बिना तकिए के सोना मनुष्य के शरीर के अनुकूल है। स्वस्थ आदमी के लिए तकिए का प्रयोग बहुत ही नुकसानदायक होता है तकिए का उपयोग तब किया जाता है जब मनुष्य की गर्दन और स्पाइन की मांसपेशियों में जकड़न महसूस होने लगती है तब तक की का प्रयोग शरीर को राहत पहुंचाने के लिए किया जाता है।
बिना तकिए के होने वाले 3 जबरदस्त फायदे
-
तकिया लगाकर सोने से कई बार गर्दन अकड़ जाती है। ऐसा मांसपेशियों में खिंचाव के कारण होता है। बिना तकिए के सोने से गर्दन में जकड़न नहीं रहती है। और अच्छी नींद आती है।
-
तकिया लगाकर सोने से चेहरे पर झुर्रियां जल्दी ही दिखने लग जाती हैं जिससे मनुष्य समय से पहले ही बड़ा दिखने लगता है। क्योंकि तकिया लगाकर सोने से चेहरे पर मांशपेशियों का दबाव पड़ता है।
-
तकिया लगाकर सोने से शरीर की मांसपेशियां में खिंचाव बना रहता है जिससे जोड़ों का दर्द पीठ दर्द गठिया जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है।
