हाई ब्लड प्रेशर के सामान्य उपचार
हाई ब्लड प्रेशर एक तरह की परेशानी है , जिस को नियंत्रित किया जा जाता सकता है|
जैसे – दवाइयां के द्वारा , योगा के द्वारा आदि शामिल है|
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1.लहसुन
लहसुन के प्रयोग से एक व्यस्क को अनियंत्रित हाई बीपी से निजाद मिलती है साथ ही इसकी एक कली बीपी को कम करने में मदद करती है| लहसुन में बायोएक्टिव पाया जाता है|
जो की बीपी और हाई बीपी में लाभ देता है|
2.आंवले-
आंवले के प्रयोग से एक व्यक्ति में विटामिन-सी की कमी नहीं होती है, साथ ही इससे हाई बीपी की समस्या नहीं होती है।आंवला शरीर के लिए काफी गुणकारी है| जो की शरीर को नरिश करता है|
और बालो की समस्या को भी कम करता है|
3.मेथी-
मेथी एक तरह की दवा है जो की शरीर के लिए दवा का काम करती है| जो की शरीर को कैल्शियम के साथ -2 प्रोटीन भी देती है, यह शुगर ,बीपी के रोगियों के लिए काफी लाभदायक है|
हाई ब्लड प्रेशर में मेथी खाने से शरीर को ग्लूकोज मिलता है| जिससे हाई ब्लड प्रेशर मेन्टेन रहता है|
इसलिए हाई ब्लड प्रेशर में मेथी का सेवन करना अनिवार्य है|
निष्कर्ष
उपरोक्त सभी बातो के आधार पर यह कहा जा सकता है|
हाई बीपी का कारण ख़राब जीवन शैली के साथ -2 ख़राब खाने का प्रयोग भी शामिल है , जिससे कई सारी बीमारिया लग जाती है|
जैसे -शुगर,बीपी ,सरदर्द आदि| इन बीमारियों की बचाव के लिए जरुरी है योगा, फल -सब्जिया , समय अनुसार भोजन का प्रयोग आदि जरूरी है
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