प्रोटीन की सारी कमी को पूरा कर देंगे ये 3 शक्तिशाली आहार

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यदि आप छुहारे का सेवन करते हैं तो बहुत अच्छी बात है अगर नहीं करते हैं तो करने की जरूरत है। दोस्तों छुहारे में कई प्रकार के आयुर्वेदिक और पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं।

इसमें विटामिन, प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, मिनरल और कार्बोहाइड्रेट भरपूर मात्रा में मिलती है।

खाली पेट छुहारे से हमारे शरीर की कमजोरी तो दूर होती ही है।

बल्कि उसके साथ साथ हमारे शरीर के अंदर की कई बीमारियों का भी विनाश होता है।

इसलिए दोस्तों आप सभी छुहारे का प्रयोग जरूर करें।

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 तो आइए इसके तो महत्वपूर्ण रोग जो यह जड़ से खत्म कर सकता है। उसको हम विस्तार से जानते हैं।

1:- छुहारे को गर्म दूध में उबालकर सेवन करने से, कब्ज जैसी बीमारियों का भी विनाश हो जाता है। और शरीर में रक्त चाप पूरी तरह से कंट्रोल में रहता है।

2:-प्रोटीन यदि आप किसी तरह की कमजोरी से जूझ रहे हैं।

तो इसका प्रयोग आप लगातार 30 दिन तक कीजिए फिर आप अपनी सेहत देखिए क्या प्रभाव आया है।

मैं दावे के साथ कह सकता हूं कि आप तस्वीर बहुत ही जल्दी विकसित हो जाएगा।

आप स्वस्थ और तंदुरुस्त नजर आएंगे।

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