गले और छाती में जमे कफ से मात्र 1 दिन में राहत दिलाते हैं ये 3 आसान घरेलू नुस्खे

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सर्दी, जुकाम, खांसी और बुखार होने से गले में कफ जम जाता है। कफ जमने से लगातार नाक बहना, गले में खरास होना, सीने में दर्द होना आदि लक्षण दिखाई देते है। इसके लिए लोग दवा और सिरप का इस्तेमाल करते है।

वैसे तो कफ की समस्या ज्यादा गंभीर नही है। लेकिन लंबे समय तक कफ जमने से बहुत सारी परेशानियां हो सकती है। दोस्तों आज हम आपको 3 आसान घरेलू नुस्खों के बारे में बताएंगे, जो गले और छाती में जमे कफ से मात्र 1 दिन में राहत दिलाते हैं।

• पहला आसान घरेलू नुस्खा

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गले में जमे हुए कफ को बाहर निकालने के लिए अदरक सबसे असरकारक है। अदरक को छीलकर इसका एक टुकड़ा काट ले। और इसे मुंह में रख ले। इससे गले में जमा हुआ कफ आसानी से बाहर आ जाएगा।

• दूसरा आसान घरेलू नुस्खा

एक चम्मच शहद में दो चम्मच नींबू का रस मिला ले। और इसे हल्का गर्म कर ले। इसके सेवन से गला तुरंत साफ हो जाएगा। क्योंकि नींबू में पाए जाने वाला सिट्रिक अम्ल कफ को बाहर निकालता है। और शहद गले को राहत देता है।

• तीसरा आसान घरेलू नुस्खा

3-4 काली मिर्च पीसकर दो कप पानी में उबालकर इसे ठंडा करके गिलास में छान ले। इस मिश्रण में एक चम्मच शहद का मिलाकर इसका रोज सुबह शाम सेवन करे। इससे गले का कफ और खांसी दोनों दूर हो जाएंगे।

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