पहचाने शरीर में खून की कमी के ये 15 गंभीर संकेत – जानलेवा हो सकता है

शरीर में खून की कमी होने का मुख्य वजह गलत खान-पान है. इसके अलावा खून में आयरन यानी लौह तत्व की कमी से भी ब्लड कम होता है. इसका नतीजा यह होता है कि हमारा शरीर धीरे- धीरे कई बीमारियों की चपेट में आने लगता है. ज्यादातर लोग स्वादिष्ट खाने को तवज्जो देते हैं जिसमे स्वाद तो भरपूर होता है लेकिन पौष्टिक तत्व नहीं के बराबर होता है. जिसकी वजह से अच्छा खाना होते हुए भी हमारे शरीर में खून की कमी होने लगती है.

शरीर में खून की कमी हो जाने में दिखता है ये संकेत, हो जाएं सावधान-

1 .शरीर में खून की कमी होने पर व्यक्ति को थकान महसूस होने लगता है उसे किसी भी काम में मन नहीं लगता है.

2 .व्यक्ति की त्वचा में पीलापन आने लगता है.

3 .होठों एवं नाखूनों का रंग बदल जाता है.

4 .थोड़ा सा भी चलने पर सांस फूलने लगती है.

5 .सीने में दर्द होना शुरू हो जाता है.

6 .नींद अच्छी नहीं आती है आंखों की रोशनी कमजोर होने लगती है और आंखों में कई तरह के समस्या होने लगते हैं.

7 .अक्सर थोड़ा सा भी नसों पर दबाव पड़ने से शरीर या हाथ पैर सुन्न होने लगता है.

8 .अचानक शरीर का वजन गिरने लगता है.

9 .इसके साथ ही दिमाग में कई तरह के तनाव उत्पन्न होते हैं और व्यक्ति चिंतित होने लगता है.

10 .तनाव एवं सामान्य से ज्यादा बार बार सिर दर्द होना.

11 .दिल की धड़कन असामान्य होना.

12 .कमजोरी महसूस होना.

13 .बार- बार चक्कर आना.

14 .हाथ पैरों का ठंडा पड़ जाना.

15 .शरीर में खून की कमी होने से बाल झड़ने की भी समस्या हो जाती है.

ऊपर बताए गए संकेत शरीर में खून की कमी होने का लक्षण है. अगर इन लक्षणों को पहचान कर समय पर उचित उपाय कर लिया जाए तो हमें स्वस्थ रहने में मदद मिलती है एवं आने वाले कई बीमारियों से बचा होता है.