पॉपकॉर्न खाने से होते हैं ये 2 बड़े फायदे, जल्दी जानिए
सिनेमाघरों और घर पर तो हर किसी ने पापकार्न खाया होगा लेकिन क्या आप लोगों को पता है कि पाप कार्न खाने से हमको बहुत ज्यादा शारीरिक रूप से फायदा होता है. पापकार्न खाने वाले लोगों को यह 2 भयानक बीमारियां कभी नहीं होती:-
1. कैंसर से बचाए
पॉप कॉर्न के अंदर भारी मात्रा में पोलीफेनोलिक यौगिक होता है, जो कि सबसे ज्यादा शक्तीशाली एंटीऑक्सीडेंट है, जिसकी आपके शरीर को जरुरत होती है.
2. मोटापा घटाए
1 कप पॉप कॉर्न में आपको केवल 30 कैलोरीज़ ही मिलेंगी. जो आलू के चिप्स की समान मात्रा से लगभग 5 गुना कम होता है. इसलिये अगर आपको भूंख लगे तो केवल पॉप कॉर्न ही खाएं.
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