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पिस्ता खाने से ब्लड क्लॉटिंग नहीं होती। इसमें आर्जीनिन होता है, जो धमनियों की लेअर्स को लचीला बना देता है। पिस्ता खाने से दिल भी स्वस्थ रहता है।
यह खराब कोलेस्ट्रोल को कम करता है और अच्छे कोलेस्ट्रोल यानी एचडीएल को बढ़ाता है।
यह डाइबिटीज से भी बचाता है। इसमें विटामिन बी6 भी होता है, जो नर्वस सिस्टम के लिए फायदेमंद है और इससे रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है। इसे खाने से हमारा दिमाग एक्टिव रखता रखता है।
अगर आपको अपने बाल घने और मजबूत करने हो तो आपका इसका डेली प्रयोग करें इसे खाने से बाल घने और मजबूत बनते हैं।
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