सभी बीमारियों का बाप है गर्म पानी, रोजाना सुबह खाली पेट पीने से होते है गजब के फायदे

हम सभी अपना प्यास बुझाने के लिए अक्सर ठंडा पानी ही पीते है| हमारे शरीर को पानी की काफी आवश्यकता होती है| इसलिए हमें रोजाना कम से कम 5 लीटर पानी जरुर पीना चाहिए| लेकिन क्या आपको यह पता है की अगर आप रोजाना गर्म पानी का सेवन करे तो आपके शरीर पर क्या असर होगा| आज हम आपको इसी के बारे में बताने जा रहे है| आईये जानते है रोजाना गर्म पानी पीने से होने वाले फायदों के बारे में|

खाली पेट गर्म पानी पीने के फायदे

गर्म पानी (गुनगुना ) पीने का सबसे सही समय सुबह खाली पेट होता है

हमे सुबह खाली पेट बिना ब्रश किये गुनगुना पानी करके पीना चाहिए।

इसमें हमको कम से कम चार से पांच गिलास पानी पीना चाहिए

यदि गर्म पानी (गुनगुना पानी) एक साथ न पिया जाए

तो दो गिलास गर्म पानी पीने के बाद थोड़ा रुक कर फिर बचा हुआ गर्म पानी भी पी लें।

अगर आप रोजाना गर्म पानी पीते है तो इससे मोटापा घटाने में काफी मदद मिलता है|

अगर आप मोटापे से परेशान है तो रोजाना गर्म पानी में निम्बू का रस मिलाकर पिए|

जिन्हें एसिडिटी और कब्ज की ज्यादा समस्या होती है उनके लिए गर्म पानी रामबाण इलाज है|

रोजाना गर्म पानी पिने से एसिडिटी और कब्ज की समस्या से राहत मिलता है|

अगर आपके घर में कोई ऐसा है जिसे भूख बहुत कम लगता है तो उसे एक ग्लास रोजाना गर्म पानी में निम्बू मिलाकर पिलाए| इससे भूख ना लगाने की समस्या कुछ ही दिनों में समाप्त हो जायेगी|