दूध और छुआरा के संगम इतना पावरफुल है कि ये इन शारीरिक बीमारियाँ खत्म कर देता है

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खजूर जिसे छुआरा भी कहा जाता है यह औषधीय गुणो से भरपूर होता है यह शारीरिक कमजोरी को जङ से खत्म करने की क्षमता रखता है।

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अगर दूध के साथ छुआरा खाने से वजन तेजी से बढ़ने लगता है और हेल्थ अच्छी हो जाती है जिसके पिचके हुए गाल होते है उसके लिए खजूर किसी वरदान से कम नही है।

छुआरा पोटेशियम का एक अच्छा स्रोत होता है जो हमें कई पेट संबंधित बीमारियोंं से बचाता है जैसे कब्ज, पेट दर्द आदि समस्याओ से छुटकारा मिलता है।

date and milk benefits for Health in Hindi

दूध और छुहारे दोनों में ही अच्छी मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है जो हमारी हड्डियों को मजबूत होती है और साथ ही हमारा शरीर स्वस्थ और ताकतवर बनता हैं।

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