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अंगूर को विशेष रूप से सुखाकर बनाया जाने वाला मुनक्का हमारे शरीर के कई सारे दोष दूर करता है| रोजाना इसे खाने के ये फायदे है –
1.पेट की समस्या-
रोजाना मुनक्के का सेवन करने से आपके पेट से कब्ज, एसिडिटी, खराब पाचन की समस्या दूर होती है|
2. वजन बढ़ाएं –
अगर आप कम वजन से परेशान है और वजन बढाना चाहते है तो रोजाना मुनक्के का सेवन करे|
3. एनीमिया में –
शरीर में खून की कमी होने पर रोजाना मुनक्का खाएं क्योकि इसमें भरपूर मात्रा में आयरन होता है जिससे खून बढ़ता है|
4. रोगों में-
पुरुषो में दुर्बलता दूर करने के लिए रोजाना एक ग्लास दूध में पांच मुनक्का मिलाएं और सेवन करे|
5. हड्डियों के लिए –
इसमें पाया जाने वाला कैल्शियम हड्डियों को मजबूत बनाता है| रोजाना चार से पांच मुनक्के का सेवन करे|
6. आँखों के लिए-
यह विटामिन का अच्छा स्त्रोत है और इससे आँखों की रौशनी बढती है और जलन खुजली आदि दूर होती है|
7. मुनक्का से ह्रदय स्वस्थ रखे –
रोजाना मुनक्के के सेवन से आपका ह्रदय स्वस्थ रहता है और आपको हाई बीपी, लो बीपी में आराम मिलता है साथ ही बैड कोलेस्ट्राल भी कम होता है|
