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वजन बढ़ाने वाली सभी आयुर्वेदिक दवाओं में अश्वगंधा का इस्तेमाल किया जाता है क्यूंकि ये वजन बढ़ाने के लिए एक कारगर ओषधि है |
वजन कम होने के कारण
वजन कम होने के मुख्य कारण है शरीर में आयरन की कमी होना, पाचन तंत्र का सही काम न करना और तनाव आदि | इन सब कारणों की वजह शरीर का वजन नहीं बढ़ पाता है |
इसलिए आज हम आपको बता रहे हैं किस तरह से अश्वगंधा इन सब समस्याओं को ठीक कर वजन को बढ़ाने में कारगर है और इसके अलावा अश्वगंधा लेने के और क्या क्या फायदे हैं |
अश्वगंधा खाने के फायदे
अश्वगंधा शरीर में आयरन की कमी को दूर करता है जिससे खाया पीया शरीर को लगता है और वजन बढ़ाने में मदद मिलती है |
अश्वगंधा का चूर्ण लेने से तनाव दूर होता है जिससे नींद अच्छी आती है और अच्छी नींद वजन को बढ़ाने के लिए बहुत जरूरी है |
जो लोग हमेशा काम के बाद या पहले भी हमेशा थका हुआ महसूस करते हैं उनके लिए भी अश्वगंधा चूर्ण बहुत फायदेमंद है और ये शरीर में स्फूर्ति लाने का काम करता है |
अश्वगंधा के सेवन से करने से मर्दाना ताक़त में वृद्धि होती है इसके सेवन से वीर्य ज्यादा मात्रा में बनता है और वीर्य की गुणवत्ता बढ़ती है
अश्वगंधा का चूर्ण लेने से हमारा पाचन तंत्र मजबूत होता है इसकी खूबियों के कारण इसे इंडियन जिसिंग भी कहा जाता है |
अश्वगंधा का चूर्ण हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने का काम करता है जिससे हमारा शरीर बिमारियों से बचा रहता है |
कैसे इस्तेमाल करें अश्वगंधा चूर्ण
वजन बढ़ाने के लिए अश्वगंधा का चूर्ण रात को सोते समय दूध के साथ ले और दिन में कुछ न कुछ खाते रहे साथ ही केले और दूध का एक गिलास दिन में दो बार पिए | इससे आपका वजन जल्दी बढ़ जाएगा |
