चॉकलेट खाने के फायदे और नुकसान आपको हैरान कर देंगे

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बचपन में माता पिता अपने बच्‍चों को चॉकलेट खाने से रोकने की कोशिश करते रहते हैं। उन्‍हें ऐसा लगता है कि अगर बच्‍चे ज्‍यादा चॉकलेट खाएंगे तो उनके दांत सड़ जाएंगे। लेकिन वह यह नहीं जानते हैं

कि चॉकलेट खाने के इसके अपने कुछ फायदे भी होते हैं। चॉकलेट खाना बुरा नहीं है

यदि आप इसका रोज सिमित मात्रा में सेवन करें।

आप यह जानकर हैरान होंगे कि आपके पसंदीदा कोकाआ का उपयोग 3000 से अधिक वर्षों से किया जा रहा है।

आज हम इस पोस्ट में यही बताने वाले हैं

कि चॉकलेट के खाने से इसके क्या फायदे हैं तो आइए जानते है:

 रोज रोजाना हॉट चॉकलेट टी का सेवन करने से बुजुर्ग वृद्ध लोगों का मानसिक स्वास्थ अच्छा रहता है

उनकी सोचने की क्षमता भी बढ़ जाती है।

हाल ही में एक रिसर्च से यह खुलासा हुआ कि चॉकलेट खाना सेहत के लिए फायदेमंद है।

रोजाना एक चॉकलेट खाने से कोई नुकसान नहीं है बल्कि इससे यादाश्त शक्ति बढ़ती है।

चॉकलेट यादाश्‍त को बढ़ाने में काफी हेल्‍फुल साबित होता है। बच्चे

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लड़कियां चॉकलेटं को बहुत ही ज्यादा पसंद करते हैं।

 रोजाना हॉट चॉकलेटं के दो कप पीने से वृद्ध लोगों का मानसिक स्वास्थ अच्छा रहता है और उनकी सोचने की क्षमता भी तेज होती है।

यदि आप डार्क चॉकलेटं का सेवन करते हैं तो यह आपकी आखों की देखने की रौशनी का भी बढाता है।

शोधकर्ताओं ने अपने इस नए अध्‍ययन में ये भी बताया कि चॉकलेटं को नियमित तौर पर खाने से संज्ञानात्मक क्षमता बढ़ती है।

चॉकलेटं स्वास्थ्य समस्याओं को सुधारने में मदद करता है।

इस अध्ययन के मुताबिक चॉकलेट का असर सबसे ज्यादा दिमागी विकास पर होता है।

चॉकलेट से हृदय स्वस्थ रहता है।

वयस्कों के लिए चॉकलेटं का सेवन करना बहुत फायदेमंद होता है. ऐसा करने से उनमें आत्म-संतुष्ट‍ि बढ़ती है।

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नुकसान

नोट : जरुरत से ज्यादा चॉकलेटं बच्चों के दांत ख़राब ख़राब कर सकती है और पुरषों में नपुंसकता पैदा कर सकती है |

बचपन में आपके साथ कोई ऐसी घटना घटी है, जो आपको अभी तक याद हो, तो हमसे जरूर शेयर करें।

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