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लहसुन एक सब्जी है जिसे हर प्रकार के भोजन में प्रयोग किया जाता है। आप सोच भी नहीं सकते कि लहसुन की एक कली हमारे अंदर पैदा होने वाले अनेको रोगों का नाश कर सकती है। चाहे आपको इसकी गंध अच्छी नहीं लगती हो, लेकिन यह हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है। जब आप कुछ भी खाने या पीने से पहले लहसुन खाते हैं तो आपकी ताकत बढ़ती है, तथा यह एक महत्वपूर्ण प्राकृतिक एंटीबायोटिक की तरह कार्य करता है
- लहसुन खाने से आपके शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और कैंसर जैसी गंभीर बीमारीयों के सामने लड़ने में आपकी मदद करता हैं।
2.अगर आप रात को सोने से पहले भुना हुआ लहसुन खाएंगे तो आपके शरीर के सारे विषायुक्त पदार्थ यूरिन की मदद से बाहर आ जायेंगें ।
- अगर आपको ठण्ड लग गई है तो आप रात को सोने से पहले 2 लहसुन की कली खा लें सुबह तक आपकी ठण्ड ख़त्म हो जाती है क्योंकि लहसुन के अन्दर गर्म ऊष्मा होती है जो आपके शरीर को भी गर्म कर देता है ।
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भुना हुआ लहसुन खाने से आपकी हड्डियां मजबूत बनती हैं और उसके साथ ही साथ लहसुन एंटी एजिंग का भी काम करता हैं।
लहसुन को आप कच्चा या भुना हुआ खा सकते हैं ।
