walnut खाने से एलर्जी

यूं तो अखरोट पोषक तत्वों से भरपूर होता है इसमें ओमेगा-३, फैटी एसिड भरपूर मात्रा में होता है। अखरोट को ब्रेन फूड भी कहा जाता है क्योंकि अखरोट की संरचना दिमाग जैसी दिखती है इसके साथ ही इसमें एंटीऑक्सीडेंट और प्रोटीन होते हैं जो स्वास्थ्य के…