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Diet Tips:कुछ लोग फलों का जूस पीना पसंद करते हैं, लेकिन ज्यादा से ज्यादा फायदा पाने के लिए आपको इसे सही समय पर पीना चाहिए। स्वास्थ्य के लिए (स्वास्थ्य) विभिन्न प्रकार के फल खाने की सलाह दी जाती है। इसमें कई प्रकार के विटामिन (विटामिन),…

खराब लाइफस्टाइल और खान-पान की वजह से कई तरह की शारीरिक समस्याएं होती हैं। ज्यादातर लोगों का वजन बढ़ता है। मोटापा एक आम समस्या है जो किसी को भी हो सकती है। कोरोना के दौरान लॉकडाउन में बहुत से लोग बढ़ते वजन से पीड़ित हैं। ऐसे में वजन कम करने…

Health Tips: वैसे तो आपको बारिश का मौसम पसंद है, लेकिन यह उमस भरा मौसम कुछ बीमारियों का घर है। मच्छर जनित संक्रमण और बीमारियों के लिए यह अवधि विशेष रूप से अनुकूल है। ऐसे में जानिए मानसून में क्या नहीं खाना चाहिए। दरअसल, मानसून एक सब्जी है…

यह लंबे समय से माना जाता रहा है कि जो लोग दुबले-पतले होते हैं वे शारीरिक रूप से अधिक सक्रिय होते हैं या अधिक चलते हैं। इसलिए वे कुछ भी खा सकते हैं। लेकिन हाल ही में हुए एक शोध ने इसे गलत साबित कर दिया है। शोधकर्ताओं ने पाया कि दुबले-पतले…

चाहे कामकाजी मां हो या गृहिणी, उसके बच्चे और परिवार उसकी पूरी दुनिया है। उनकी देखभाल करते हुए, वह कभी-कभी अपने स्वास्थ्य (व्यस्त माताओं के लिए आवश्यक स्व-स्वास्थ्य देखभाल युक्तियाँ) की ओर देखती हैं। इस मदर्स डे के मौके पर हम आपको बता रहे…

हमारे आसपास बहुत सी औषधियां है। जो हमारे हेल्थ को ठीक रख सकती है। लेकिन जानकारी के अभाव में हम लोग इसके फायदे के बारे में नही जान पाते है। आज हम आपको फालसे के औषधीय गुणों के बारे में बताएंगे। फालसे का आकार भले ही बहुत छोटा होता है परन्तु…

जैसा की आप सभी जानते है की, फलों का सेवन करना हमारे स्वास्थ के लिए कितना फायदेमंद हैं. फलों में वो सारे पोषक तत्व पाए जाते है जो शरीर के लिए आवश्यक होता हैं. जब हम बीमार होते है तब बहुत सारे डॉक्टर फलों का सेवन करने को कहते है. क्योंकि यह न…

आयुर्वेद : प्रत्येक व्यक्ति अपने शरीर को स्वस्थ, फीट और ताकतवर बनाना चाहता है। तो आज हम आपको एक ऐसी चीज के बारे में बताने वाले हैं, जिसका सेवन आप खाना खाने के बाद करेंगे तो आपके शरीर को बेहद लाजवाब फायदा मिलेगा, और यह चीज सभी के घरों में…

सौन्दर्य : आज हम आपको अद्भुत वह बड़ा ही खास घरेलू नुस्खे के बारे मे बताएँगे जिससे बाद आप का चेहरा दूध जैसा गोरा हो जाएगा यह जबरदस्त घरेलु नुस्खा है. यह एक चमत्कारी घरेलु नुस्खा है यह नुस्खा करने के लिए आपको तीन चीजों की आवश्यकता होगी जी…

 प्याज में मैग्नीशियम कैल्शियम फास्फोरस आयरन जैसे महत्वपूर्ण तत्व खनिज पदार्थ के रूप में पाए जाते हैं ।जो हमारे शरीर को अच्छा फायदा पहुंचाते हैं । कच्चा प्याज खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है जिसकी वजह से हमारा शरीर का हॉट हेल्दी…

आज हम आपको सर्दियों में आमतौर पर होने वाले रोगों के बारे में बताते हैं, जिससे लगभग हर बच्चा पीड़ित रहता है। कुछ उपाय अपनाकर कैसे अपने बच्चे को इससे बचाये? हम सभी बहुत खुश है कि गर्म और उमस भरा मौसम आखिरकार ख़त्म होने वाला है लेकिन हमें यह…

नारियल का सेवन करना हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। नारियल में अनेक ऐसे तत्व होते हैं जो शरीर को अनेक बीमारियों से बचाते है। कच्चा नारियल खाने में जितना स्वादिष्ट होता है उतना ही शरीर के लिए भी फायदेमंद होता है। इससे अनेक मिठाईयां…

आज की पीढ़ी में सुस्ती और थकावट एक बड़ी बीमारी बन गई है। बहुत कम लोग ऐसे होते हैं जो डिप्रेशन के शिकार नहीं होते हैं। डिप्रेशन कई रूप ले सकता है। विंटर ब्लूज़ एक विंटर डिप्रेशन हैं। एक जांच में पाया गया है कि शीतकालीन दृष्टिकोण के रूप में…

महिलाएं अपनी त्वचा की रंगत निखारने और आंखों को आकर्षक और चमकदार बनाने के लिए कड़ी मेहनत करती हैं। पोषण विशेषज्ञों के अनुसार, ऐसे पोषक तत्व हैं जो आँखों को ताज़ा और आँखों और होंठों को मुलायम और खुशमिजाज़ रखते हैं। AIIMS भोपाल में निकली नॉन…

आपका चेहरे की सुंदरता को बढ़ाने के लिए दांतो की अहम भूमिका होती है। दांतो का खूबसूरत तथा स्वस्थ होना बेहद मायने रखता है। लेकिन यदि आपके सामने के दांतों के बीच में गैप हो तो यह भाग्य की कई राज भी बताता है। ऐसा कहा जाता है कि जिन लोगों के…

रोटी मनुष्य शरीर की मुख्य आवश्यकताओं में से एक है। रोटी खाना हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी और फायदेमंद होता है। रोटी से शरीर को अनेक पोषक तत्व और एनर्जी मिलती है। लेकिन प्रत्येक व्यक्ति को शरीर की आवश्यकता के अनुसार ही रोटी का सेवन करना…

लौंग का उपयोग खाद्य पदार्थों में सुगंध और जायके के लिए किया जाता है, जिसमें कई दवाएं भी शामिल हैं, लेकिन अब विशेषज्ञों ने इस छोटी सी वस्तु के कई महत्वपूर्ण गुणों की खोज की है जो मनुष्यों में चिकित्सा का कारण बन सकती है। AIIMS भोपाल में…

आजकल नींद न आना सामान्य बात है। डिजिटल युग में, लोग मोबाइल और कंप्यूटर के साथ अधिक समय बिताते हैं। यदि आप उन लोगों में से एक हैं, तो हमारे पास आपके लिए एक अच्छी नींद लाने के कुछ सरल उपाय हैं। AIIMS भोपाल में निकली नॉन फैकेल्टी ग्रुप A के…

लाइफस्टाइल:- अपनी नींद पूरी करना हर एक इंसान के लिए जरूरी होता है। मगर लाइफ्टाइल और काम के चलते अक्सर लोगों की नींद पूरी नहीं हो पाती है। मगर क्या आप जानते हैं कि इंसान की नींद पूरी ना होने पर हो सकती है कई तरह की बीमारियां। आज हम आपको बता…