Summer Foods

गर्मी के मौसम में प्यास ज्यादा लगती है। ऐसे में आप शरीर को हाइड्रेट और ठंडा रखने के लिए इन चीजों का सेवन कर सकते हैं। तरबूज खाओ। इसमें लगभग 90 प्रतिशत पानी होता है। यह शरीर को हाइड्रेट रखता है। गर्मियों में खीरा खाएं। इसमें पोटेशियम,…