soybeans

सोयाबीन से बने कुछ भी सोया के रूप में जाना जाता है। यह शरीर के लिए आवश्यक अमीनो एसिड के अलावा प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत है। संतृप्त वसा सोया उत्पाद में कम मात्रा में पाई जाती है, इसलिए इसकी खपत हृदय रोग, कैंसर और अन्य बीमारियों से छुटकारा…