sleeping

आजकल नींद न आना सामान्य बात है। डिजिटल युग में, लोग मोबाइल और कंप्यूटर के साथ अधिक समय बिताते हैं। यदि आप उन लोगों में से एक हैं, तो हमारे पास आपके लिए एक अच्छी नींद लाने के कुछ सरल उपाय हैं। AIIMS भोपाल में निकली नॉन फैकेल्टी ग्रुप A के…

वास्तु के अनुसार जिस जगह में आप सोते हैं वहां आसपास ऐसी कोई भी चीज ना रखें जिससे घर में कलेश उत्पन्न हो, क्योंकि कई चीजें ऐसी होती है जिन्हें हम मानते तो नहीं है लेकिन उसके नकारात्मक प्रभाव हमें बहुत जल्दी ही लगते हैं। इसलिए आज हम आपको…

लाइफस्टाइल:- अपनी नींद पूरी करना हर एक इंसान के लिए जरूरी होता है। मगर लाइफ्टाइल और काम के चलते अक्सर लोगों की नींद पूरी नहीं हो पाती है। मगर क्या आप जानते हैं कि इंसान की नींद पूरी ना होने पर हो सकती है कई तरह की बीमारियां। आज हम आपको बता…

लाइफस्टाइल : आजकल की भाग-दौड़ भरी लाइफ में सभी बिजी रहते हैं और इसी वजह से शारीरिक व मानसिक रूप से थकान महसूस करने लगते हैं। डॉक्टर्स के मुताबिक भी एक व्यक्ति को एक दिन में कम से कम 8 घंटे की नींद लेनी चाहिए। दिनभर की भाग-दौड़ से जब आप शाम…