sleep deprivation

आजकल नींद न आना सामान्य बात है। डिजिटल युग में, लोग मोबाइल और कंप्यूटर के साथ अधिक समय बिताते हैं। यदि आप उन लोगों में से एक हैं, तो हमारे पास आपके लिए एक अच्छी नींद लाने के कुछ सरल उपाय हैं। AIIMS भोपाल में निकली नॉन फैकेल्टी ग्रुप A के…

आजकल बच्चे बहुत लेट सोते हैं, चाहे वो छोटे बच्चे हों या कॉलेज पढने वाले बच्चे. माता पिता की ये उलझन ख़त्म ही नही होती कि बच्चे टाइम पर सो जाएँ। अगर आपका बच्चा सही समय पर नही सोता तो ये आपके बच्चे की सेहत के लिए अच्छा नहीं है, अगर आप ये टिप्स…