milk benefits in urdu

आज हम आपको दूध नाश्ते के साथ सेवन करने से होने वाले भयंकर नुक्सान बताने वाले हैं | तो कुछ लोग नाश्ते में प्रतिदिन दूध पीते है लेकिन जरूरी नहीं यह हर किसी के लिए फायदेमंद हो। कई लोगों को यह बहुत नुकसान भी पहुंचाता है। एक कप दूध में 8 ग्राम…