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हेल्थ : अखरोट, जिसमें कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, वसा, कैलोरीज़, कैल्शियम, विटामिन ई एवं विटामिन बी6 अधिक मात्रा में पाए जाते हैं। यह आयरन, मैग्नीशियम, फास्फोरस, पोटेशियम, सोडियम, जिंक, कॉपर, मैंगनीज, सेलेनियम, विटामिन सी, थियामिन,…

काले अंगूर का सेवन करना बहुत ही फायदेमंद होता है। यह तो हम सभी जानते हैं। आपको यह पता है कि काले अंगूर का सेवन हमारे शरीर और त्वचा के लिए बहुत ही गुणकारी होता है। काला अंगूर ऐसा फल है कि उसके सेवन करने से कई तरह के रोग दूर हो जाते है। इसे…