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मत्स्यासन योग करने के हैं 5 फायदे, पांचवा सबके लिए है जरूरी
आसनों की शृंखला में मत्स्यासन ऐसा आसन है, जो शरीर के आंतरिक अंगों और रीढ़ की हड्डी (स्पाइन) को स्वस्थ रखा हैं। यह आसन आपकी सेहत में चार चांद लगा सकता है...
मत्स्यासन से स्पाइन रहे स्वस्थ
आसनों की शृंखला में मत्स्यासन ऐसा आसन है, जो रीढ़…