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दोपहर के भोजन के बाद, नींद लेना फायदेमंद या हानिकारक?

दोपहर के भोजन के बाद बस थोडा सा आराम करने का मन करता है। अगर आपको अचानक आराम करने का मौका मिले तो आप भी नींद जरूर लेना चाहेगे। कुछ काम करने वाले तो कार्यालय की कुर्सी पर बैठ कर दो से पांच मिनट की नींद ले ही लेते हैं। माना जाता है, यह मोटापा…