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अगर आप दुबले पतले हैं और यह दो चीज़ें अपनाकर आप हो सकते हैं मोटे और हेल्दी
आप वजन बढ़ाने के लिए लोग अलग-अलग तरह के उपाय अपनाते हैं। परंतु फिर भी उनका वजन नहीं बढ़ता। आज हम आपको दो ऐसी चीजों के बारे में बताएंगे जिससे आपका वजन जरूर बढ़ेगा। यह है वह दो चीजें।
शकरकंद
शकरकंद में अच्छी मात्रा में कार्बोहाइड्रेट…