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प्रोटीन की सारी कमी को पूरा कर देंगे ये 3 शक्तिशाली आहार- आज ही लेना शुरू कर दें

हेल्थ टिप्स: हमारे शरीर के लिए तीन तत्व बहुत ज्यादा महत्वपूर्ण है और उनमें से एक तत्व का नाम है प्रोटीन और अगर शरीर में प्रोटीन की कमी हो जाती है तो शरीर में कमजोरी आने लगती है तो आपको प्रोटीन युक्त आहार का सेवन जरूर करना चाहिए जिनके नाम आज…

7 दिन में खून की कमी को पूरा कर देगा यह फल, कमजोर लोग जरूर पढ़ें

आजकल की दैनिक जीवन की कुछ गलत आदतें और भोजन में पोषक तत्वों की कमी से शरीर में खून की कमी हो जाती है। और शरीर बेहद कमजोर हो जाता है। ऐसे में लोग अनेक दवाइयों का सेवन भी करते है। लेकिन शरीर में खून की कमी पूरी नहीं होती है। इसलिए आज हम आपके…

 क्या आप बेल्ट को भी टाइट बांधते हैं? तो सावधान ये खबर आपके लिए हैं

बेल्ट पहनने के कई नुकसान भी हैं, और आमतौर पर हर दिन, हजारों लोग बेल्ट पहनने की गलती करते हैं जो उनके जीवन को खतरे में डालते हैं, और यह बेल्ट की गलती है बेल्ट को बहुत टाइट बांधना। ऐसा करके आप अपने आप को मुश्किल में डाल रहे हैं। अगर इन्हें…

जानिए किस कारण होती है आपके पैरों में झनझनाहट और थकान, करें इस विटामिन की कमी को पूरा

आपको बता दें कि विटामिन्स हमारे शरीर के लिए बहुत ही जरुरी होते हैं,विटामिन्स की कमी से कई गंभीर बीमारी हमारे शरीर पर हावी हो सकती है,अलग अलग विटामिन्स अलग अलग तरह से काम करते हैं,आज हम आपको ऐसे विटामिन के बारे में बताएँगे जिसकी कमी से हाथ…

गंभीर बीमारी का कारण बन सकती है यह लाभदायक चीज़ें

Lifestyle कई बार हम अपनी सेहत के प्रति बहुत ही सजग होते हैं लेकिन ये सजगता थोड़ी अज्ञानता या लापरवाही के कारण गंभीर बीमारी का कारण बन जाता । यही नही ये मौत का कारण भी बन जाता है। खुद के लिए अगर आप सजग हैं तो ये बहुत ही अच्छी बात है लेकिन ये…

लू और गर्मी से बचने के लिए करें इन फलों का उपयोग

गर्मी का मौसम चल रहा है ऐसे में अगर आपके शरीर मे थोड़ी सी भी पानी की कमी रह जाती है तो आपको लू लग सकती है.यह भी हो सकता है कि आपको समर स्ट्रोक लग जाये और आपके शरीर मे ग्लूकोस के कमी पैड जाए.इसलिए आज हम आपको 10 ऐसे फल बताएंगे, जिनके सेवन…