Healthy Body

लॉकडाउन में ये करें ये एक्सरसाइज : रोजाना सुबह एक्सरसाइज (Exercise) करने से मेटाबॉलिज्म बढ़ता है और हार्ड वर्कआउट के बाद आराम करने से ज्यादा से ज्यादा कैलोरी बर्न होती है, जिससे तेजी से वजन कम होता है। एक्सरसाइज या व्यायाम करना स्वास्थ के…

आयुर्वेद : सब लोग यही चाहते है कि हम अपना परिवारिक जीवन अपने प्रिय जीवनसाथी अर्थात पत्नी के साथ अच्छे से जीयें। उन्हें कोई भी शारीरिक कमजोरी ना हो, लेकिन बहुत से लोग अपनी बचपन की बुरी गलतियों की वजह से पारिवारिक जीवन दुःख में बीतता है और वे…