Health Benefits of Ashwagandha

आप वजन बढ़ाने के लिए लोग अलग-अलग तरह के उपाय अपनाते हैं। परंतु फिर भी उनका वजन नहीं बढ़ता। आज हम आपको दो ऐसी चीजों के बारे में बताएंगे जिससे आपका वजन जरूर बढ़ेगा। यह है वह दो चीजें। शकरकंद शकरकंद में अच्छी मात्रा में कार्बोहाइड्रेट…

Ayurveda : अश्वगंधा एक बहुत ही महत्वपूर्ण जड़ी-बूटी है, जो हमारे आयुर्वेदिक चिकित्सा में सदियों से इस्तेमाल होती आ रही है। अश्वगंधा का इस्तेमाल गठिया, चिंता, नींद ना आना, ट्यूमर, टीबी, अस्थमा, त्वचा पर सफ़ेद दाग, ब्रोंकाइटिस, पीठ में दर्द,…