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चना बहुत ही पौष्टिक होता है, खासतौर पर काला चना। इसी काले चने को भूनकर और पीसकर सत्तू तैयार किया जाता है। ये सत्तू प्रोटीन, फाइबर और कार्बोहाइड्रेट आदि से भरपूर होता है। इस सत्तू का शरबत हमारे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसको पीने से…

उपवास का पालन करने वालों को तनाव में सुधार किया जा सकता है। बड़ों का कहना है कि वे सात में से एक दिन ऐसा होता है जब उपवास मन और मस्तिष्क को शुद्ध करने में मदद करता है। जब जानवर और  इंसान बीमार होते हैं तो खाना कम या ज्यादा खाना आम बात है।…