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सुबह उठने के बाद इन दोनों व्यायामों को करें, शरीर रहता है फिट
यदि आप सुबह उठने के बाद पूरे दिन थक जाते हैं और किसी भी काम को करने से पहले बेकार सा महसूस करते हैं, तो चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है। नीचे बताए गए दो व्यायामों को करने से आप पूरे दिन अपने शरीर को तरोताजा रख पाएंगे।
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