क्या आपको पता है चिकन खाने से भी ज्यादा ताकतवर होती है ये 5 चीजें, जानकर हो जाएंगे हैरान
1. मूंगफली
इस लिस्ट में सबसे पहला नाम मूंगफली है। आपको जानकर हैरानी होगी कि सौ ग्राम मूंगफली में चौबीस ग्राम प्रोटीन पाया जाता है। इसलिए हो सके तो दिन में एक बार मूंगफली जरूर खाएं।
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