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अपने रोज के खाना खाने के साथ कभी ना करें चीज़ों का प्रयोग, हानिकारिक हो सकता है

लाइफस्टाइल : प्रायः लोग भोजन ग्रहण करते समय ध्यान नहीं देते हैं और कई भोज्य पदार्थों को एक साथ खा लेते हैं । जो शरीर की प्रकृति के विरुद्ध है। वैसे भी हम अपने लाइफस्टाइल में इतना खो गए हैं जिसकी वजह से हम अपनी सेहत के साथ खिलवाड़ कर रहे…

मामूली चीज नहीं है चना का सत्तू, रोज पीने से मिलते हैं शरीर को ये 7 फायदे

चना बहुत ही पौष्टिक होता है, खासतौर पर काला चना। इसी काले चने को भूनकर और पीसकर सत्तू तैयार किया जाता है। ये सत्तू प्रोटीन, फाइबर और कार्बोहाइड्रेट आदि से भरपूर होता है। इस सत्तू का शरबत हमारे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसको पीने से…

7 दिन में खून की कमी को पूरा कर देगा यह फल, कमजोर लोग जरूर पढ़ें

आजकल की दैनिक जीवन की कुछ गलत आदतें और भोजन में पोषक तत्वों की कमी से शरीर में खून की कमी हो जाती है। और शरीर बेहद कमजोर हो जाता है। ऐसे में लोग अनेक दवाइयों का सेवन भी करते है। लेकिन शरीर में खून की कमी पूरी नहीं होती है। इसलिए आज हम आपके…

रोज ऐसे खाने वाली चीज़ों को खाने का सही तरीका जाने, जाने क्या सही है और क्या गलत

यदि आपको अपने कुछ पसंदीदा खाद्य पदार्थ बहुत अव्यवस्थित या खाने के लिए बहुत जटिल लगते हैं, तो समस्या इनमें नहीं है। इसका कारण आप हो सकते हैें। वास्तव में, हम गलत तरीके से इन्हे काटकर या खाकर एक बड़ी गड़बड़ करते हैं। यहाँ कुछ तरीके दिए गए हैं…

कैंसर का खतरा अगर कम करना है तो हफ्ते में तीन बार मशरूम का आहार लें!

शोधकर्ताओं ने पाया है कि हफ्ते में तीन बार मशरूम खाने से पुरुषों में प्रोस्टेट कैंसर का खतरा कम हो सकता है। अध्ययन अंतरराष्ट्रीय जर्नल कैंसर न्यूज़ में प्रकाशित हुआ था, जिसमें पता चला कि जापानी मध्यम आयु वर्ग के और बुजुर्ग पुरुषों में मशरूम…

कम बजट में घर में भी शुरू कर सकते हैं कुकिंग का व्यापार, आप करेंगे अच्छी कमाई

ऑनलाइन खाने-पीने के इस व्यापार को शुरू करने के लिए आपको न तो कोई रेस्टोरेंट खोलने की आवश्यकता है और न ही इसके लिए बहुत ज्यादा पूंजी लगाने की आवश्यकता है। इसके लिए बस स्वादिष्ट खाना बनाना आना चाहिए। देश में मोबाइल एप के द्वारा ऑनलाइन फूड…

जानिए किस कारण होती है आपके पैरों में झनझनाहट और थकान, करें इस विटामिन की कमी को पूरा

आपको बता दें कि विटामिन्स हमारे शरीर के लिए बहुत ही जरुरी होते हैं,विटामिन्स की कमी से कई गंभीर बीमारी हमारे शरीर पर हावी हो सकती है,अलग अलग विटामिन्स अलग अलग तरह से काम करते हैं,आज हम आपको ऐसे विटामिन के बारे में बताएँगे जिसकी कमी से हाथ…

जानिये अखरोट क्यों खाने चाहिए, कब इसका सेवन जरूरी है और कितनी मात्रा में रोज़ खाना चाहिए

हेल्थ : अखरोट, जिसमें कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, वसा, कैलोरीज़, कैल्शियम, विटामिन ई एवं विटामिन बी6 अधिक मात्रा में पाए जाते हैं। यह आयरन, मैग्नीशियम, फास्फोरस, पोटेशियम, सोडियम, जिंक, कॉपर, मैंगनीज, सेलेनियम, विटामिन सी, थियामिन,…