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Diet Tips:कुछ लोग फलों का जूस पीना पसंद करते हैं, लेकिन ज्यादा से ज्यादा फायदा पाने के लिए आपको इसे सही समय पर पीना चाहिए। स्वास्थ्य के लिए (स्वास्थ्य) विभिन्न प्रकार के फल खाने की सलाह दी जाती है। इसमें कई प्रकार के विटामिन (विटामिन),…

शरीर को ताकतवर बनाना है तो आपको अपने भोजन में केले को स्थान देना होगा । केला हर मौसम में सरलता से उपलब्ध होने वाला अत्यंत पौष्टिक एवं स्वादिष्ट फल है। केला रोचक, मधुर, शक्तिशाली, वीर्य व मांस बढ़ाने वाला, नेत्रदोष में हितकारी है। पके केले…

चना बहुत ही पौष्टिक होता है, खासतौर पर काला चना। इसी काले चने को भूनकर और पीसकर सत्तू तैयार किया जाता है। ये सत्तू प्रोटीन, फाइबर और कार्बोहाइड्रेट आदि से भरपूर होता है। इस सत्तू का शरबत हमारे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसको पीने से…

कैसे पता करें कि शरीर में कैल्शियम की कमी है? कैल्शियम हमारे शरीर के आवश्यक तत्वों में से एक है। कैल्शियम दांतों और हड्डियों के साथ-साथ मस्तिष्क से शरीर की कोशिकाओं तक संदेश पहुंचाता है। इतना ही नहीं, कैल्शियम रक्त के थक्के जमने,…

ज्यादातर पुरुष चौड़ी छाती और कंधे चाहते हैं। इसी तरह महिलाएं सुंदर, लंबे बाल और पतला शरीर चाहती हैं। इसी तरह अच्छे व्यक्तित्व के लिए, आकर्षक शरीर, चौड़ी छाती और फिट पेट की आवश्यकता होती है। अगर आप भी आकर्षक बॉडी बनाना चाहते हैं, तो कुछ अच्छी…

बेल्ट पहनने के कई नुकसान भी हैं, और आमतौर पर हर दिन, हजारों लोग बेल्ट पहनने की गलती करते हैं जो उनके जीवन को खतरे में डालते हैं, और यह बेल्ट की गलती है बेल्ट को बहुत टाइट बांधना। ऐसा करके आप अपने आप को मुश्किल में डाल रहे हैं। अगर इन्हें…

अंडा कई चर्चाओं का केंद्र बिंदु रहा है। कुछ लोग कहते हैं कि यदि आप पीली जर्दी खाते हैं, हेल्दी रहेंगे, कुछ हद तक ये गलत भी है, अगर स्वस्थ्य रहना है तो अंडे की पीली जर्दी को बाहर निकाल दें। सरकारी नौकरी करने के लिए बंपर मौका 8वीं 10वीं…

एक हालिया रिपोर्ट के अनुसार, पिछले काफी  सालों से पुरुष शुक्राणु की कमी की समस्या से जूझ रहे हैं। यह सिर्फ आपके खाने पीने, डेली दिनचर्या यानी आपके लाइफस्टाइल की एक आम समस्या है, अगर आप नीचे दी गई इन बातों का विशेष ध्यान रख लेंगे तो आपको…

उपवास का पालन करने वालों को तनाव में सुधार किया जा सकता है। बड़ों का कहना है कि वे सात में से एक दिन ऐसा होता है जब उपवास मन और मस्तिष्क को शुद्ध करने में मदद करता है। जब जानवर और  इंसान बीमार होते हैं तो खाना कम या ज्यादा खाना आम बात है।…

लाइफस्टाइल:- अपनी नींद पूरी करना हर एक इंसान के लिए जरूरी होता है। मगर लाइफ्टाइल और काम के चलते अक्सर लोगों की नींद पूरी नहीं हो पाती है। मगर क्या आप जानते हैं कि इंसान की नींद पूरी ना होने पर हो सकती है कई तरह की बीमारियां। आज हम आपको बता…

ब्यूटी टिप्स : हर मौसम मे त्वचा की देखभाल बेहद जरूरी है। तेज धूप, धूल-मिट्टी व प्रदूषण के निरंतर संपर्क से आपकी त्वचा की कुदरती चमक खो सकती है जो आपके आत्मविश्वास को कम कर सकता है। निरंतर मुहांसो व दाग धब्बों की समस्या आप में निराशा का भाव…

हेल्थ : अखरोट, जिसमें कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, वसा, कैलोरीज़, कैल्शियम, विटामिन ई एवं विटामिन बी6 अधिक मात्रा में पाए जाते हैं। यह आयरन, मैग्नीशियम, फास्फोरस, पोटेशियम, सोडियम, जिंक, कॉपर, मैंगनीज, सेलेनियम, विटामिन सी, थियामिन,…