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ज्यादातर पुरुष चौड़ी छाती और कंधे चाहते हैं। इसी तरह महिलाएं सुंदर, लंबे बाल और पतला शरीर चाहती हैं। इसी तरह अच्छे व्यक्तित्व के लिए, आकर्षक शरीर, चौड़ी छाती और फिट पेट की आवश्यकता होती है। अगर आप भी आकर्षक बॉडी बनाना चाहते हैं, तो कुछ अच्छी…

मुंबई - नशे के लिए तुच्छ कारणों के विवाद में एक महिला की कथित हत्या के मामले में घटना के चार घंटे बाद ही पुलिस ने जेजे मार्ग पर आरोपी को गिरफ्तार कर लिया है। यह घटना मंगलवार 17 सितंबर को हुई थी। जैसे ही पुलिस को सूचना मिली कि जेजे रोड…

Ayurveda :- चना और सोयाबीन प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम से भरपूर होता है जो शरीर को मजबूत और मोटा बनाता है यह शरीर की कमजोरी खत्म करता है और शरीर को स्वस्थ बनाए रखता है। इसके लिए आप इसके लिए किलोग्राम सोयाबीन मे आधा किलोग्राम चने मिलाकर मिलाकर…

कटहल औषधीय गुणो से भरपूर सब्जी है इसको फल के रूप मे भी खाया जाता है इसमे लोहा, फोलिक एसिड, थायामिन, रिबोफ़्लविन, नियासिन और मैग्नीशियम जैसे कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व भरपूर मात्रा मे होते है इसके बीजो को भी खाया जाता है यह बहुत ही स्वादिष्ट…

बीन्स एक ऐसी सब्जी है जिसका सेवन करना हर किसी को पसंद होता है बीन्स में कई आवश्यक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर के लिए काफी फायदेमंद होते हैं इसमें एंटीऑक्सीडेंट प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। इसके साथ ही बीन्स में कैलोरी ,वसा…

लाइफस्टाइल :- आजकल की बदलती जीवनशैली और गलत खानपान के कारण हम सभी कुपोषण का शिकार होते चले जा रहे हैं, जिससे हमारा शरीर दुबला पतला रह जाता है, और कुछ भी खाया पिया शरीर को नही लगता है, खासकर युवा लड़के इस परेशानी से अधिक् जूझते हुए नजर आते…