apple for constipation

फल खाना हमारी सेहत के लिए बहुत लाभदायक माना जाता है। फलों में सेब खाना लगभग सभी लोगों को पसंद होता है। सेब खाने में मीठा और खट्टा होता है। आयुर्वेद के अनुसार सेब में अनेक पोष्टिक तत्व पाए जाते हैं। सेब में भरपूर मात्रा में एंथोसियानिन और…