6 लक्षण

शरीर हेल्दी रहने के लिए दिनभर में पानी की यह मात्रा 8 से 10 गिलास के बीच रहती है. अगर हम रेग्युलर इससे कम पानी पिएंगे तो इससे कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम्स हो सकती हैं.जब शरीर में पानी की कमी होती है तो मुंह सूखने लगता है. अगर बार-बार मुंह…