6 आहार

बहुत ज्‍यादा वसा युक्‍त या घी में तला हुआ भोजन खाने से वजन तो बढ़ता ही है, साथ में चेहरे पर कील-मुंहासों की समस्‍या भी पैदा होने लगती है। यदि आप इस नवरात्रि अपनी स्‍किन पर चमक देखना चाहती हैं, तो चिकने भोजन से दूरी बनाकर चलें। इसकी जगह पर…