हृदय स्वास्थ्य

इंसान बिना काम के दिल से सांस नहीं ले सकता या रह सकता है। मानव शरीर में हृदय महत्वपूर्ण अंगों में से एक है क्योंकि यह संचार प्रणाली के माध्यम से रक्त पंप करके काम करता है और शरीर के सभी ऊतकों को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की आपूर्ति करता है।…

औषधीय गुणों से भरपूर है लहसुन का तेल लहसुन न केवल खाने को स्वादिष्ट बना देता है। बल्कि इसके और भी बहुत फायदे हैं। लहसुन के मजबूत और तीखे स्वाद की वजह से दुनियाभर में इसके प्रशंसक है। इसको खाने से कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण, हृदय स्वास्थ्य,…

एक दिन खाना और एक दिन उपवास करना हालांकि कठिन काम है लेकिन इस पर अमल के लाभ बहुत अधिक हैं ऑस्ट्रियाई चिकित्सकों का कहना है कि यदि आप अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखना चाहते हैं, तो हर तीसरे दिन यानी अगले दिन एक पूर्ण विराम करना बेहतर होता है।…

1. शकरकंद इस सर्दियों में शकरकंद के साथ पोषक तत्वों की उच्च कैलोरी प्राप्त करें। हालांकि आपके पास अपने नियमित आलू की तुलना में अधिक चीनी है, लेकिन इसका पोषण मूल्य बहुत अधिक है। नेशनल हेल्थ मिशन (NHM), उत्तर प्रदेश में निकली 1400+…