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हीमोग्लोबिन

क्या आप में भी हीमोग्लोबिन और आयरन की कमी है? इन चीजों का सेवन करना होगा फायदेमंद

घरेलू उपाय: स्वस्थ शरीर वाला व्यक्ति जीवन में कुछ भी करने को तैयार रहता है। उम्र के साथ शरीर में पोषक तत्वों की कमी होना आम बात है। लेकिन ऐसे व्यक्तियों के लिए अपनी इस कमी को नज़रअंदाज करना सही नहीं है। इसकी कमी के कारण भविष्य में और भी…

पिस्ता एक एैसा ड्राई फ्रूट्स है इस के बिना मिठाई का स्वाद बढना मुश्किल है.

पिस्ता एक एैसा ड्राई फ्रूट्स है इस के बिना मिठाई का स्वाद बढना मुश्किल है. पिस्ता पोषक तत्वो से भरपूर है. पिस्ता अमेरिका, सिरीया, अफगानिस्तान और ईरान इन देशो में उगाया जाता है. पिस्ता का सेवन करने से वजन संतुलीत रहता है. रक्तचाप इंसुलिन…

95% लोगो को पता ही नहीं है रात में केला खाने का राज से एक बार जरुर पढ़ लें

केला खाने से हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद बताया गया है जिसका सेवन करने से शरीर कई तरह की बीमारियों से मुक्त बना रहता है दरअसल केले में 25 प्रतिशत शुगर की मात्रा होती है,जो शरीर में दिनभर की थकान को दूर करने के साथ शरीर को उर्जा भी प्रदान…

इस फल के सेवन से खून की कमी जड़ से दूर हो जाती है, शरीर हो जाता है लाल लाल

रक्त हमारे शरीर का बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा माना जाता है। इसे हीमोग्लोबिन भी कहते हैं। खून की कमी से हमारे शरीर में कमजोरी, थकान, सिर दर्द, चक्कर आना, सांस फूलना और भूख ना लगना जैसी समस्याएं होती है। आज हम आपको एक ऐसे फल के बारे में बताने…

बच्चों का टिफिन हो या सुबह का नाश्ता एनर्जी भरा टेस्टी चटपटा रोज खाएंगे पोहे

पोहे मे बहुत से स्वास्थवर्धक फायदे होते हैं पोहे न केवल उत्तर भारत में ही पाये जाता है, बल्कि इससे भारत के हर हिस्से में पसंद किया जाता है। आप इससे बनाते वक्त इसमें ढेर साड़ी सब्जियों का भी प्रयोग कर सकते है पोहे का सेवन नियमित रूप से कर के…

हमेशा जवान रहने का नुस्खा,खाली पेट आंवला मुरब्बा खाने के फायदे आपको नही पता होंगें

आयुर्वेद में आंवला और आंवला मुरब्‍बा का अपना एक प्रमुख स्‍थान है। आप सभी ने यह भी सुन रखा होगा कि “आंवला एक फायदे अनेक” यह सही भी है। आंवला एक औषधीय फल है। आप सभी को आंवले के फायदे तो पता ही हैं आंवले के मुरब्बे में कई सारे पोषक तत्व मौजूद…

मॉस से 10 गुना ज़्यादा ताकत है भुने हुए चने में केवल खाने का ये तरीका पता होना चाहिए-

भुना हुआ चना जिसमें कई सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं। जो कई समस्याओं से छुटकारा दिलाने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं। महीने भर भुना हुआ चना खाने से कौन से  बड़े फायदे हो सकते हैं भुने हुए चने खाने से मधुमेह रोग में भी लाभ मिलता है. भुने हुए…

स्वास्थ्य लाभ 10 दिन अगर करी-पत्ता खा लिया, तो कुछ ऐसा हो जायेगा की आप सच में चौंक जायेगे

करी पत्ते अक्सर गार्निश या मसाले के विकल्प के रूप में सीमित होते हैं और स्वास्थ्य के लिए भी सही होते हैं। ये तीखी उष्णकटिबंधीय जड़ी बूटियां हो सकती हैं लेकिन इन्हें खाने से कई तरह के स्वास्थ्य लाभ होते हैं। इनमें आयरन, मैग्नीशियम, कैल्शियम,…

रेलवे स्टेशन पर मिलेगा हेल्थ चेकअप का फायदा अब मिला लखनऊ रेलवे स्टेशन को ‘हेल्थ एटीएम’

लखनऊ: भारतीय रेलवे ने लखनऊ के चारबाग रेलवे स्टेशन पर दो 'हेल्थ एटीएम' स्थापित किए हैं। YOLO Health ATM द्वारा प्रचारित कियोस्क, 50-100 रुपये में 16 स्वास्थ्य जांच प्रदान करते हैं। दो प्रकार के चेक-अप हैं - एक 9-मिनट वाला जिसकी केवल कीमत…

हरी मिर्च खाने के फायेदे रोजाना एक हरी मिर्च जरुर खाए और अपने रोगो से छुटकारा पाए ?

हरी मिर्च तो आप सब जानते हैं। हरी मिर्च के बिना व्यंजनों की दुनिया अधूरी है। यह अपने तीखेपन के लिए जानी जाती है। हरी मिर्च का प्रयोग हमारे खाने मैं किया जाता है | खाने को चटपटा बनाने के हरी मिर्ची मिलायी जाती है | वैसे तो हरी मिर्च का स्वाद…