हरी सब्जिया

आंत शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग हैं यह शरीर के संचालन में बहुत ही महत्वपूर्ण भूमिका निभाता हैं यह साफ रहे तो शरीर सुचारु रूप से चलता हैं और आप स्वस्थ रहते हैं | आज हम आपको आंतो को साफ रखने के कुछ उपायों के बारें में आपको बताने वालें हैं |…

वेजिटेरियन चीजे खाना हमारे स्वास्थ के लिए सबसे बेहतर माना जाता है| क्यूंकि इसमें फल, हरी सब्जिया, दाल इत्यादि शामिल होते है जिसमे भरपूर मात्रा में प्रोटीन और विटामिन्स मौजूद है अगर आप नॉन वेजिटेरियन है और आपको चिकन खाना पसंद है तो आपको पता…

अपनी खूबसूरती निखारने के लिए आप तरह-तरह के क्रीम तो हर बार लगाती है। लेकिन अपने खानपान पर खास ध्यान नहीं देती।कहते हैं खान-पान का असर ऊपरी रूप से भी दिखाई पड़ता है। यानी आप जैसा खाएगी उसका असर ना के चेहरे आपके चेहरे के निखार पर दिखता है…

अनार अनार हमारे शरीर में खून की मात्रा को बढ़ाता है साथ की अगर आपके दिल की कोई नली बंद या रूकावट आ गई है तो उसे खोलने में भी मदद करता है। अनार या अनार सेवन करने से दिल के मरीज़ को आराम मिलता है और साथ ही दिल का दौरा पड़ने का खतरा भी कम हो…