स्ट्रेचिंग

कई बार अचानक हाथो-पैरों या शरीर के किसी भी हिस्से में काफी तेज नस पर नस चढ़ जाने की समस्या हो जाती है, इससे उस हिस्से में काफी तेज दर्द होता है जो कई बार असहनीय भी हो जाता है, इसीलिए आज हम आपको ऐसे उपाय बताने वाले हैं, जो इस तेज दर्द से…