स्वास्थ्य लाभ

पानी न केवल जीवित रहने के लिए आवश्यक है, बल्कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं। यही कारण है कि आपको रोजाना कम से कम 8-10 गिलास पानी जरूर पीना चाहिए। फिर अगर आप दिन की शुरुआत एक गिलास गर्म पानी से करते हैं तो आपको वजन बढ़ने से राहत मिल सकती…

सर्दियों में, भूख भी बढ़ जाती है और भोजन तेजी से पच जाता है। सर्दियों की शुरुआत के साथ, हमें अपने आहार में कुछ बदलाव करने की आवश्यकता हो सकती है। अदरक सिर्फ एक मसाला नहीं है। यह सेहत के लिए बहुत जरूरी है। इसे चाय में पिया जा सकता है और…

मिट्टी के बर्तन: गर्मी का मौसम शुरू हो गया है, लेकिन तालाबंदी के कारण लोग कम महसूस करते हैं। गर्मियों का मौसम शुरू होते ही हर कोई ठंडा पानी पीना चाहता है। शहरों में, लोग फ्रिज का ठंडा पानी पीते हैं, लेकिन जब से गाँव में फ्रिज नहीं है, तब भी…

एक दिन खाना और एक दिन उपवास करना हालांकि कठिन काम है लेकिन इस पर अमल के लाभ बहुत अधिक हैं ऑस्ट्रियाई चिकित्सकों का कहना है कि यदि आप अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखना चाहते हैं, तो हर तीसरे दिन यानी अगले दिन एक पूर्ण विराम करना बेहतर होता है।…

कई लोगों की शादी को लेकर कई गलत धारणाएं हैं। विवाहित जीवन के आनंद के लिए शादी की सही उम्र भी महत्वपूर्ण है। ऐसा मानना है कि शारीरिक और मानसिक रूप से अगर तैयार ना हो तो शादी करना सही नहीं है।  शादी के लिए सही उम्र क्या है? यह एक बड़ा संदेह…

भारतीय संस्कृति में रुद्राक्ष का बहुत महत्व है। हिंदू धर्म के अनुसार, इसे पहनना शुभ माना जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि रुद्राक्ष पहनना स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है। रुद्राक्ष पहनने से न केवल आध्यात्मिक बल्कि मानसिक और…

लाल केले में बीटा-कैरोटीन नेत्र रोगों को ठीक करता है। लाल केले में उच्च गुणवत्ता वाला पोटेशियम है। यह गुर्दे में पथरी बनने से रोकता है। आंख की समस्या वाले लोगों के लिए लाल केला सर्वश्रेष्ठ औषधि है। एक बार जब आप लाल केले को  खाना शुरू करते…