स्वस्थ रखने वाले आहार

आज पूरी दुनिया में किडनी के अस्वस्थ होने की समस्या शीर्ष पर है रक्त को साफ़ करने का काम किडनी ही करती है अगर किसी प्रकार का हम नशे के रुप में लेते है तो यह हमारे किडनी के लिये बहुत ही हानिकारक है और यह नशिला चिज हमारे रक्त मे शामिल हो जाता…