स्वस्थ जीवनशैली

सर्दियों कंबल से दूर जाना मानों कोई सजा से कम नहीं होती है। इस मौसम में लोग आलसी होने लगते हैं, जिसके कारण वजन बढ़ना शुरू हो जाता है। सर्दी में लोगों की दिनचर्या भी खराब होने लगती है। इस मौसम में ना सिर्फ वजन बढ़ाता है बल्कि अनियमित…