स्लीप डिसऑर्डर

यदि व्यक्ति अच्छी सेहत चाहता है तो उसे पर्याप्त नींद लेनी चाहिए। अधिकांश स्वास्थ्य विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि एक स्वस्थ युवा को दिन में कम से कम 8 घंटे की नींद की आवश्यकता होती है, लेकिन हर किसी को इतनी शांतिपूर्ण नींद नहीं मिलती,…